高血壓癥有個諢名叫“無聲的殺手”，說的是它在早期，甚至中期都默默無聞，讓你沒有什么心理準備。不過等到它真正施展威力時，你可能已然失去了防護機會。所以，每年一次的血壓測量必不可少，下面介紹四招助您預防高血壓。

　　1、用雙手食指或中指擦抹前額。

　　2、按擦兩側太陽穴，力度適中。

　　3、分開手指由前額向后梳理頭發。

　　4、雙手按摩至后頭部，重復以上步驟。