高血壓癥有個諢名叫“無聲的殺手”,說的是它在早期,甚至中期都默默無聞,讓你沒有什么心理準備。不過等到它真正施展威力時,你可能已然失去了防護機會。所以,每年一次的血壓測量必不可少,下面介紹四招助您預防高血壓。
1、用雙手食指或中指擦抹前額。
2、按擦兩側太陽穴,力度適中。
3、分開手指由前額向后梳理頭發。
4、雙手按摩至后頭部,重復以上步驟。